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“写文案?你一个理科生,写毛的文案啊!再说了,每天只写50个字,怎么可能学得会写文案?”

阿勇笑了笑,拿起桌上那本名叫《微习惯》的书,递给同事,然后一脸得瑟的说:“看着吧,每天写50个字,半年后,我必将成为文案大神!”

第一天,阿勇写了50个字,连语句都不通顺;第二天,阿勇写了50个字,依然语句不通顺;第三天,阿勇写了50个字,稍微好了些,仅此而已;第四天,阿勇写了50个字,只是心里想了一些随笔;第五天,第六天,第七天……阿勇连续一个月都是每天只有50字;一个月后,阿勇习惯成自然,每天开始写小故事,1000字左右;两个月后,阿勇尝试每天写2000字,竟然感觉很简单,如水到渠成;四个月后,阿勇帮朋友写了个文案,3000字,据说效果还算不错;半年后,老板看了阿勇写的一篇文案,赞不绝口,给他升职加薪。意气风发的阿勇回到办公桌,又贴上一个新的便签纸,上面写着:“每天背5个单词!”

也正是因为太容易做到,所以这种习惯才不会中途搁浅。而这,就是今天我要说的“微习惯”!

这个作者,原本是个一无事处的人,当他无意间发现“微习惯”这个方法后,整个人生就随之发生了翻天覆地的变化。

微习惯,简而言之,就是微小的习惯,把习惯无限缩小,直到小到你自己都鄙视自己的程度。

比如,你想每天作50个仰卧起坐,无限缩小,每天作1个仰卧起坐就够了;比如,你想每天背200个单词,无限缩小,每天背5个单词就够了;比如,你想每天写6000字,无限缩小,每天写50个字就够了。……

当你的目标变得如此之小,你的大脑就不会排斥它,不管遇到什么情况,你都能完成这个目标——毕竟,这些目标实在太小,连5分钟时间都不用,而且也不需要耗费什么体力和脑力。

就拿每天作1个仰卧起坐来说,肯定是没用的,你就算这样做上一辈子都不可能练出八块腹肌。

但是,当你每天只作1个仰卧起坐,而且天天做,你就会渐渐养成这个习惯。当你习惯了这个习惯之后,你某一天会觉得1个仰卧起坐实在太简单,不如多做几个吧。

于是,就这样,慢慢的,你会给自己增加数量,但习惯的力量已经出现,你就再也不会遗弃它了。

每天晚上跑步5分钟;每天写50个字;每天看10页书;每天做1个俯卧撑;……

我个人用的是敬业签,定的时间是每天晚上9点前,这样就算太晚,也不会忘记。

好了,今天的分享就到这里了,大家如果觉得有用的话,不妨点个关注哦,感恩!

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